Der Weg ins Glück! Nutze die Steine Deines emotionalen Gefühlserbes.
Modul 3: Selbstwert & Selbstbild
In diesem 2-tägigen Seminar, speziell für Frauen, beschäftigen wir uns mit unserem Selbstbild und unserem Selbstwert. Viele Frauen fokussieren sich mehr auf ihre Schwächen und vermeintlichen Fehler. Fragt man sie nach Ihren Qualitäten und Fähigkeiten, ist es ihnen unangenehm darüber zu sprechen, da sie dies oftmals mit Prahlerei oder Angeberei gleichsetzen. Ein weiterer Schritt in diesem Modul ist die Auseinandersetzung mit der Fähigkeit "Grenzen zu setzen". Wer nicht nein sagen kann, muss immer ja sagen und das ist sehr anstrengend. Vielen Frauen fällt es schwer "nein" zu sagen. Selbst wenn sie schon am Anschlag sind, übernehmen sie noch Aufgaben, weil es dem anderen noch schlechter geht oder, oder, oder.... Was hält sie davon ab, gut für sich zu sorgen. Oft kommen die anderen und erst dann sie selber.
Auch wenn es Ausnahmen gibt, so sind diese überwiegend bei Frauen anzutreffenden Verhaltensweisen aus der gesellschaftlichen Entwicklung heraus logisch und nachvollziehbar. Diese größtenteils unbewussten Verhaltensweisen offen zu legen und deren Entstehung und Dynamiken zu erkennen sind der erste Schritt in diesem Seminar.
In einem weiteren Schritt beschäftigen wir uns gezielt mit der Stärkung der eigenen Potentiale. Wir gehen den Fragen nach: "Was sind meine ganz persönlichen Fähigkeiten und Qualitäten? Wie zeige ich mich authentisch mit diesen? Wie nehme ich mich und meine Bedürfnisse wahr? Wie lerne ich klar und nachhaltig Grenzen zu setzen?
Wir entwickeln alternative Handlungsmuster und ermutigen uns spielerisch und liebevoll miteinander, die bestehenden oder vermeintlichen Hürden zu überwinden, um mit mehr Freude und Leichtigkeit, selbstbewusst durchs Leben zu gehen, auf dem Weg ins Glück.
Wir freuen uns sehr auf diesen entwicklungsreiche Wochenende mit Euch!
Anbei noch ein kleiner Film zur Einstimmung
https://www.youtube.com/watch?v=bN0AuIl40ZM
Karina Gütges & Ina Lindauer
Informationen
Ort: Baronenscheune, Winterthur
Termin: 03./04. Nov. 2018
Zeit: Samstag von 10:00 - 18:30 Uhr
Sonntag von 09:30 - 16:30 Uhr
Teilnehmer: 8 - 12 Frauen
Referentinnen: Karina Gütges
Ina Lindauer
Kosten: 360 CHF oder 315 €
>> Mittagessen: kann mitgebracht werden
Inhalte
Anmeldung erforderlich: